Обращение в редакцию

Главный санитарный врач Гомеля: как не заразиться…

Главный санитарный врач Гомеля: как не заразиться…

12 ноября, 2020

Главный санитарный врач Гомеля Николай Рубан дал несколько советов, выполнение которых позволит существенно снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа и коронавирусами нового типа (COVID-19)

Во-первых, необходимо соблюдать гигиену рук.

- Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности, - отмечает специалист. - Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук. Носите с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки. Эти простые меры удалят вирусы с Ваших рук!

Не менее важным является регулярная влажная уборка помещения.

- Обратите, прежде всего, внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Поддерживать чистоту поверхностей –одно из самых простых, но самых важных правил! Как можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами в помещении, где Вы находитесь.

По возможности избегайте многолюдных мест. Видео

- Если это невозможно, сократите время пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры, концертные залы и др.) - отметил врач. - Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают). Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии (до прекращения сезона заболеваемости ОРИ).

Помните, что респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции.

Соблюдайте «респираторный этикет».

- Прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете; используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования; при отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя; не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз. Используйте медицинскую маску, если: Вы ухаживаете за больным респираторной инфекцией, Вы, возможно, будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции.

ВАЖНО! При использовании медицинских масок необходимо соблюдать правила:

·                     Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.

·                     Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица –и рот, и нос.

·                     В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.

·                     Снять изделие, удерживая за завязки (резинку)сзади, не прикасаясь к передней части маски.

·                     Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов. Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством. При необходимости надеть новую маску.

ВАЖНО!

·                     Использовать маску не более двух часов.

·                     Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования.

·                     Не касаться руками закрепленной маски.

·                     Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.

·                     Одноразовые маски нельзя использовать повторно.

Ведите здоровый образ жизни.

- Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции.

Чаще  совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, в пищу должны быть максимально включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С).

В случае появления симптомов респираторной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа,конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле):

·                     оставайтесь дома и вызывайте врача на дом;

·                     дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать учреждения образования;

·                     строго выполняйте все назначения и рекомендации, которые Вам даст врач (постельный режим, прием лекарственных средств);

·                     максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их;

·                     используйте медицинскую маску, если Вы вынуждены контактировать с людьми.

·                     Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести заболевания.

ОСОБЕННО ВАЖНО СОБЛЮДАТЬ ЭТИ ПРАВИЛА ЛЮДЯМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ГРУППЕ РИСКА: Видео

«Гомельские ведомости».

Просмотров: 8

В этом разделе

23 января, 2024

Сегодня в гостях студии 107,4 FM ответственный секретарь приёмной комиссии ГГУ им...

16 января, 2024

Что чаще всего становится причиной ДТП? Правда ли, что женщины водят машину аккуратнее...

17 ноября, 2023

Ко дню освобождения Гомеля от немецко-фашистских захватчиков, с 20 по 26 ноября на волне 107,4 FM будет выходить серия радиоэфиров "Освобождение:80". Через историю объектов, улиц, знаковых мест в программе "Освобождение: 80" рассказываем о легендарных земляках, которые героически сражались в тылу, подполье, на фронтах Великой...

16 ноября, 2023

Федерация профсоюзов Беларуси утвердила план-график приема граждан правовыми инспекторами труда в районных, городских объединениях профсоюзов на 30 ноября 2023 года. В рамках проведения Республиканского профсоюзного правового приема граждан в г. Гомеле прием будет проводить главный правовой инспектор труда Гомельской областной...