19 апреля отметим День профилактики болезней сердца
В Гомельской области и Республике Беларусь болезни сердечно-сосудистой системы занимают одно из лидирующих мест в структуре заболеваемости, смертности и инвалидности населения.
Как установлено многочисленными исследованиями, сердечно-сосудистые заболевания развиваются в результате воздействия различных факторов риска. Некоторые из них (наследственность, возраст) не поддаются изменению, однако других факторов можно избежать путем изменения привычек и образа жизни.
Как рассказала Елена Короткевич, врач-валеолог отдела общественного здоровья Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ, неотъемлемой составляющей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является физически активный образ жизни. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходимы регулярные физические нагрузки: примерно 30-45 минут 4-5 раз в неделю с достижением частоты сокращений сердца до 60-75% от максимальной. Также высокая физическая активность способствует поддержанию оптимального веса.
Особенно важно для здоровья сердца – отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Не менее важный момент – профилактика стресса.
19 апреля по всем интересующим вопросам можно обратиться к специалистам по телефону «прямой» линии:
- с 12.00 до 14.00 по телефону 8 (0232) 49-17-99 будет консультировать врач-кардиолог учреждения «Гомельский областной клинический кардиологический центр».